image

Žaludek a trávení

Žaludek je velmi citlivý na působení léčivých rostlin snad i proto, že vnitřně užívané rostliny setrvávají určitou dobu v tomto trávicím orgánu. Každý den žaludek vyrobí okolo čtyř litrů žaludečních trávicích šťáv, které se skládají především z vody, kyseliny chlorovodíkové, pepsinu, mukoproteinů a antianemický faktoru (pomáhá vstřebávat vitamin B12). Mnoho léčivých rostlin zvyšuje tvorbu žaludečních šťáv bez podráždění sliznice žaludku, čímž podporují a posilují všechny trávicí procesy.Většina rostlin působí přímo na vnitřní sliznici žaludku. Některé rostliny žaludek neutralizují, např. mrkev. Blahodárně mohou působit i bylinné čaje.

Pár pomocníků na žaludek a trávení zde:

Heřmánek

Vyzkoušejte heřmánkový čaj s fenyklem. Lžíci heřmánku a půl lžičky fenyklu zalijte vroucí vodou a nechte patnáct minut louhovat. Vašemu žaludku zaručeně uleví.

Sléz a meduňka

Sléz má ochranné vlastnosti na sliznice poškozené zánětem, meduňka zase uklidňuje. Čaj si připravte ze lžičky slézu maurského a lžičky meduňky, přelijte 250 ml vody a nechte pět minut louhovat.

bylinky a žaludek (obr. internet)

Puškvorec

Popíjejte nálev z kořene puškvorce nebo žvýkejte přímo jeho kořen. Nálev připravíte zalitím třech lžiček kořene půl litrem studené vody. Nechte čtyři hodiny vyluhovat. Před pitím lehce ohřejte.

Máta peprná

Mátový čaj vám dodá energii, a navíc reguluje trávení. Žaludku uleví a zklidní ho. Můžete si z ní připravit čaj nebo mátový olej. Do sklenice napěchujte lístky máty, zalijte kvalitním olejem, pak sklenici uzavřete a nechte pět dní odstát v teple. Poté nechte překapat a vypijte.

Zázvor

Vynikající na podrážděný žaludek a nevolnost. Blokuje práci nervových zakončení, takže se vám přestane zvedat žaludek. Ulevuje i při bolestech a migréně.

Mrkev

Pokud vás trápí pálení žáhy, nejlepším lékem je najemno nastrouhaná mrkev. Důkladně ji rozkousejte a snězte.

Banány

Lehce kloužou do krku a jsou snadno stravitelné. Pomáhají přirozenému koloběhu střev a podráždění žaludku účinně zklidní. Dávejte si ale pozor, aby byly žluté a zralé. Zelené by vám mohly uškodit.

Brusinky a borůvky

Na bolest žaludku jsou výborné. Dají se konzumovat syrové, a k dostání jsou ale i sušené. Stačí hrst brusinek hodit do vody, uvařit, brusinky sníst a vypít vodu, ve které se vařily. Stejně tak můžete postupovat s borůvkami, které taky umí zklidnit žaludek.

Brambory

Jsou výbornou volbou při žaludečních potížích. Jak uvařené v osolené vodě, tak upečené ve slupce na sucho. Neutralizují žaludeční kyseliny a pomáhají sliznici žaludku vytvořit jejich žaludeční film. Obsahují přírodní látky, které žaludek zklidní.

Rýže

Skvělým lékem je rýže bílá, uvařená doměkka. Váš rozbolavělý žaludek pohladí. Pokud to snesete, vypijte trochu vody, ve které jste rýži vařili. Ta se podává také pacientům po zánětu střev a žaludku.

Česnekové víno

Vyzkoušejte ho na bolest žaludku. Připravte si dvacet stroužků česneku, oloupejte je, rozdrťte, přidejte šťávu ze tří citrónů, vše zalijte litrem převařené studené vody a dejte na noc do chladu. Ráno přeceďte, promíchejte s medem, a vypijte.

Jablka

Patří mezi jídla, které pomáhají na všechno včetně bolavého břicha. Na rozbolavělý žaludek je dobré je konzumovat najemno nastrouhané. Mají stejné účinky jako banán.

Papája

Při zažívacích potížích pomáhá i toto exotické ovoce. Její konzumace podporuje zažívání, upravuje poruchy trávení. Enzymy v papáji pomáhají rozkládat bílkoviny a uklidňovat žaludek tím, že vytvářejí zdravé kyselé prostředí. Prodává se i ve formě tablet.
Zdroj: www.ahaonline.cz (on-line 05.01.2014);
www.rehabilitace.info (on-line 30.09.2015)

inkontinence

Močová inkotinence

Inkontinence (samovolný únik moči) určitě není téma, o němž bychom rádi diskutovali v kavárně či ve společnosti, ovšem tento problém trápí překvapivě velké množství lidí a to jak ženy tak i muže.
„Nejlepší způsob, jak řešit problém, je chovat se tak, aby problém vůbec nenastal!“ říká  prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.

Proč dochází k inkontinenci?

Příčin inkontinence je mnoho, a proto se nejedná o problém nikterak vzácný.

  • Poškození nervového systému – pokud je z nějakého důvodu narušena komunikace mozku s močovým měchýřem, je důsledkem jeho zhoršené ovládání. Z neurologických onemocnění, jejichž průvodním znakem je močová inkontinence, jmenujme např. Parkinsonovu chorobu, mozkovou mrtvici, roztroušenou sklerózu nebo poranění či jiné poškození mozku nebo míchy. Rovněž pacienti s cukrovkou mohou mít vzhledem k postižení nervů problémy s udržením moči, navíc se diabetes vyznačuje produkcí velkých objemů moči, což zvyšuje riziko jejího unikání (starý název pro cukrovku je „úplavice cukrová“).
  • Onemocnění prostaty – u mužů je únik moči často příznakem nezhoubného zbytnění prostaty.
  • Obezita – únik moči je způsoben zvýšením nitrobřišního tlaku v důsledku přítomnosti velkého množství nitrobřišního tuku.
  • Menopauza – u žen v menopauze (v přechodu) dochází k hormonálním změnám, které snižují citlivost v oblasti urogenitálního traktu, navíc s věkem oslabují svaly pánevního dna.
  • Těhotenství a porod – nastávající maminky mohou mít potíže s inkontinencí, protože miminko tlačí na močový měchýř, a poporodní inkontinence vzniká v důsledku dočasného oslabení svalů pánevního dna během porodu.
  • Věk a dědičnost – jako u všech onemocnění je i u močové inkontinence třeba počítat se zvýšením rizika s přibývajícími léty. To samé platí, pokud problémy trpí někdo z blízkých příbuzných.

Nestyďte se požádat lékaře o radu

Při obtížích s únikem moči se určitě svěřte svému lékaři. Přestože se jedná o problém poměrně rozšířený, stále zůstává velkým tabu. Ostych před odborníkem však není na místě.

Při problémech s únikem moči je samozřejmě velmi důležitá pečlivá hygiena.

Z pohledu celostní medicíny!

Samovolný a nekontrolovatelný únik moči se jeví jako velmi vážný problém současné civilizace v mnoha rozvinutých zemích. Dokladem toho může být i to, že pro heslo inkontinence nám nabízí internet více než milion citací, odborná vědecká databáze MedLine udává kolem 25 000 vědeckých publikací. Udává se, že v USA trpí touto poruchou asi 13 milionů obyvatel všeho věku a obou pohlaví, i když vyšší výskyt je pozorován u starší populace a častěji u žen. Domnívám se, že v tomto případě by měly jít stranou veškeré diskuse o vědeckosti či nevědeckosti zvolených přístupů. Neměli bychom čekat, až se problémy objeví a doufat na pomoc v pilulkách. Každý má možnost vyzkoušet si některý z alternativních postupů, které nemohou v žádném případě našemu tělu uškodit. Nejlepším způsobem je prevence – péče o pročišťování ledvin a močových cest alespoň dvakrát ročně, bylinné čaje i koupele a péče o stav energetického pole v oblasti podbřišku .

Bylinky, bylinky…
Byliny k přípravě léčivých čajíčků jistě už někdy doporučoval bylinář Pepa Zentrich. Zde uvedu pouze svoji oblíbenou kokošku pastuší tobolku. Popíjení čaje z kokošky radila na posílení svěrače močového měchýře známá rakouská bylinářka Marie Treben. V čaji ji však můžeme předávkovat a tak dávám přednost nálevu z nati kokošky do koupele – uvařím si zpravidla 2-3 hrstě byliny (je to rozšířený plevel a je škoda ho nevyužít) ve 2-3 litrech vody a naliji do vany. Posiluje svaly, hladké i kosterní.
Nedostatečná funkce svěrače močového měchýře má svůj základ v narušení funkce základní čakry v oblasti kostrče. Je to energetické centrum, které dodává tělu vitalitu.

Zdroje: www.drmax.cz/poradna/zivotni-styl/mocova-inkontinence-neni-jen-problemem-seniorskeho-veku

http://www.mojemedunka.cz/clanek.aspx/zdravi/clanek/o-cem-se-nemluvi–inkontinence

nezkreslená věda

NEZkreslená věda

NEZkreslená věda je ojedinělý popularizačně-vzdělávací cyklus Akademie věd České republiky, který vychází z výzkumných programů Strategie V21. Všemi díly provází nezaměnitelný komentář Pavla Lišky a ilustrace Tomáše Zacha.

O vývoji člověka

Jak funguje imunita

Když onemocní buňky

Proteosyntéza – od DNA k proteinu

Genetika

Metabolismus – o proměně látek

Kdo řídí lidské tělo